女性大都对月经紊乱的现象非常的困惑，那么，该怎么调理月经紊乱比较好呢?妇科医生指出，月经紊乱是指与女性生理月经有关的多种疾病，包括月经中的周期、经期、经量、经色、经质的等等改变以及痛经、闭经、经前期紧张综合症等伴随月经周期前后出现的某些症状为特征的多种病症的总要概称。那么该怎么调理月经紊乱比较好?厦门天伦妇科医院医生建议您参考如下解答。
★ 远离香烟：烟草中的尼古丁能含有降低性激素的分泌量，进而干扰与月经有关的生理过程，就会引起月经不调。每天吸烟1包以上的女性中，月经不调者是不吸烟妇女的3倍，因此针对香烟，女性朋友还是远离较好。
★ 减轻压力：正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，会抑制脑下垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。同样，长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经，因此要长期保持平稳愉悦的心情比较好。
★ 避免受凉：女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少甚至闭经。
★ 防止便秘：便秘可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈之后，导致子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压导致不畅通，子宫壁会出现充血情况，并会失去弹性。若子宫长久保持在后倾位置，就会发生腰痛、月经紊乱。
★ 切莫乱用药：掌握月经紊乱怎么调理的同时，医生提醒女性滥用或经常大量使用抗生素，对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经，这可能是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力，导致了机体功能障碍。
厦门天伦妇产医院医生提醒，月经不调虽然不是什么大病，但是月经不调的背后可能隐藏着很多严重的疾病，因此有月经不调的情况一定要及时到正规的医院进行检查治疗，千万不能掉以轻心，导致延误病情。
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